跟着节气管体重：小暑清暑湿 固元稳身形
2026-07-07来源：江苏卫生人才网点击： 次作者：江苏卫生人才网
春生夏长，秋收冬藏，时节更迭中蕴藏着健康管理的智慧。7月7日是小暑节气，此时暑热渐盛、湿气弥漫，湿热交织最易困阻脾胃、紊乱代谢。宜顺应盛夏节律，以清暑祛湿、固本护元为核心，远离夏胖困扰。
来源：健康江苏
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春生夏长，秋收冬藏，时节更迭中蕴藏着健康管理的智慧。7月7日是小暑节气，此时暑热渐盛、湿气弥漫，湿热交织最易困阻脾胃、紊乱代谢。宜顺应盛夏节律，以清暑祛湿、固本护元为核心，远离夏胖困扰。
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