跟着节气管体重：夏至清心火 控重不贪凉
2026-06-22来源：江苏卫生人才网点击： 次作者：江苏卫生人才网
春生夏长，秋收冬藏，时节更迭中蕴藏着健康管理的智慧。明天我们将迎来夏至节气。此时阳气鼎盛、暑热蒸腾，人体阳气浮越于外。重在清心祛火、适度静养，在防暑护阳中实现轻盈控重。
来源：健康江苏
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春生夏长，秋收冬藏，时节更迭中蕴藏着健康管理的智慧。明天我们将迎来夏至节气。此时阳气鼎盛、暑热蒸腾，人体阳气浮越于外。重在清心祛火、适度静养，在防暑护阳中实现轻盈控重。
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