跟着节气管体重：大寒宜温补 动养需有度
2026-01-21来源：江苏卫生人才网点击： 次作者：江苏卫生人才网
春生夏长，秋收冬藏，时节更迭中蕴藏着健康管理的智慧。我们迎来冬季最后一个节气——大寒。
此时是冬藏向春生过渡的转折点，适宜在动静结合、养护为本的节奏中，为身体积蓄能量，迎接即将到来的春暖。
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